Nadaljujem objavo izpred dveh tednov, v kateri sem pisala o pričakovanjih, sodbah in strahu. V tokratnem drugem delu pa vam predstavljam pogled na druge štiri kradljivce pozitivnih prepričanj o sebi.
4. Pomanjkanje izkušenj z dobrimi občutki
Morda bo kateri sprva to zvenelo malce nenavadno, a pravzaprav ni. Občutkov in počutij se učimo z izkušnjami. Tako kot zaljubljenost spoznamo, ko se prvič zares zaljubimo, tudi ljubezen do sebe spoznamo šele, ko jo prvič začutimo. Če se nikoli v življenju nismo počutile lepe ali posebne, nam ta občutek sploh še ni poznan in bomo sprva morda potrebovale čas, da ga zares razumemo. Vprašamo se lahko: “Kakšen občutek bi imela, če bi mi vsi okrog mene iskreno govorili, kako sem lepa in čudovita oseba?” To je sicer le vaja, s katero si lahko pomagamo razumeti občutek - da mu dodelimo pravi pomen in ga ne zamenjujemo s katerim koli drugim občutjem. Pomembno pa je, da kasneje ta dober občutek izhaja iz nas samih in ne iz potrditev drugih.
5. Pomanjkanje znanja
Če gojimo prepričanje, da oblačenje s stilom ni naša močna točka, in mislimo, da za to niti približno nimamo pravega znanja, potem obstaja velika verjetnost, da bomo vrgle puško v koruzo in se raje odločile, da ‘to ni za nas’. A skladno oblačenje ali negovanje svoje lepote sta prav tako spretnosti, kot mnogo drugih aktivnosti, ki smo se jih uspešno naučile v življenju - hoja, pisanje, vožnja avtomobila, kuhanje, … S to razliko, da tema spretnostima v večini primerov nihče ni posvečal veliko pozornosti in smo se ju naučile zgolj s posnemanjem drugih, družinskih članov, prijateljic ali medijskih zvezd. Vendar pa zgolj s posnemanjem vedno ostanemo samo kopija drugega in pogosto nehote ali nevede ustvarimo prepad med tem, kaj čutimo in kdo smo v sebi, ter tem, kar kažemo navzven s svojo podobo.
Če želimo v nečem postati dobre, torej tudi v oblačenju sebe, potem potrebujemo pridobiti spretnosti in jih spraviti v akcijo - s poskusi in napakami se učimo in prilagajamo izbire ter tako vedno le bolj napredujemo in smo ob pogledu nase vedno le bolj zadovoljne. Za mnoge to morda pomeni velik skok iz varnega območja, a spomnite se, da tudi učenje vožnje s kolesom ali avtomobilom ni bilo prvi dan za večino od nas prav nič prijetno. Občutek zaupanja vase in v svojo lepoto raste skozi vajo in prakso :)
6. Postavljanje sebe na zadnje mesto
Iz pogovorov z ženskami pogosto razberem, da čas, ki bi ga posvetile izključno sebi, vidimo kot izgubljen ali celo občutimo krivdo ob misli, da bi za uro ali dve v tednu vse ostalo postavile na stranski tir in dale sebe na prvo mesto. Gre za vzorec, ki ga, običajno nevede, že v otroštvu prevzamemo od bližnjih, najpogosteje staršev, in ga nato avtomatsko peljemo naprej tudi v svojem življenju - brez razmisleka, ali je za nas zares koristen.
Tako se izgubimo v nevarnem začaranem krogu pomembnih in manj pomembnih aktivnosti za druge - moža, fanta, otroke, prijatelje, mamo, taščo, sosedo … Celo solata na vrtu ali prah na vrhu omare včasih dobita več naše pozornosti, kot jo namenimo sebi.
“Ja ampak malo pa moram počistiti, poglej, kakšno imamo!” Je čistoča (če pustimo ob strani ekstreme) res pomembnejša od tega, da včasih poskrbite zase? In kakšno sporočilo s tem dajete okolici, morda svojim otrokom? Da se posvetimo sebi, samo če ostane čas po 1001 seznamu opravil, hkrati pa vemo, da tega seznam nikoli ni konec?
Ženske nismo neskončen vir samoobnovljive energije, ki bi jo lahko dan za dnem samo dajale. Ko smo izpraznjene, še kar želimo rešiti svet, a v resnici postajamo vedno le bolj zagrenjene, nesrečne in nezadovoljne. Mislimo, da nas bo hvaležnost drugih, za katere se 24 ur na dan razdajamo, napolnila, in včasih celo začnemo gojiti zamere, ker od njih ne dobimo tistega, kar želimo. Ampak drugi nas ne morejo napolniti s trajnimi dobrimi občutki, pridejo lahko samo od znotraj. Zato potrebujemo svoj čas, da se napolnimo, smo spet bolj zadovoljne s sabo in nato lahko z novo energijo več lepega damo tudi tistim okrog nas.
7. Odlašanje in iskanje izgovorov
Eden od izjemno pomembnih razlogov, ki nas omejuje na poti do tega, da se vsak dan počutimo lepe in vredne osebe, je tudi odlašanje. Kljub veliki želji, da bi nekaj spremenile, vedno najdemo izgovor, zakaj zdaj še ni pravi čas. “Saj se bom bolj posvetila sebi in si kupila lepša oblačila, ko bom shujšala / dobila službo / dobila fanta / se preselila / imela več časa / ko otroci odrastejo …” A tudi ko se vse to zares zgodi, najdemo nove razloge ‘proti’. Problem je v tem, da nam vse te zunanje okoliščine ne morejo prinesti boljših občutkov, če jih ne začnemo graditi same pri sebi. Jutri ne bomo nič bolj pripravljene za akcijo kot smo danes. Če se ne damo na urnik, potem se ne bomo nikoli prebile na vrh seznama svojih prioritet.
Edini čas, ki ga imamo kdajkoli na razpolago, da lahko nekaj spremenimo ali začnemo korak na novi poti je ZDAJ. Zato ZDAJ vzemite v roko tisto knjigo o samozavesti ali osebnosti rasti, ki sameva na polici in si jo že dolgo želite prebrati, odpravite se na sprehod in razmišljajte o sebi, privoščite si toplo kopel, oblecite najljubšo obleko in pojdite ven na pijačo, pokličite stilsko najbolj podkovano in najbolj pozitivno prijateljico ter jo prosite za pomoč pri nakupovanju, prijavite se na vam ljubo izobraževanje, rezervirajte razvajanje (samo zase!) ali karkoli drugega, kar vas bo dvignilo in napolnilo z dobrimi občutki. To je vaš trenutek. <3
Morda bo kateri sprva to zvenelo malce nenavadno, a pravzaprav ni. Občutkov in počutij se učimo z izkušnjami. Tako kot zaljubljenost spoznamo, ko se prvič zares zaljubimo, tudi ljubezen do sebe spoznamo šele, ko jo prvič začutimo. Če se nikoli v življenju nismo počutile lepe ali posebne, nam ta občutek sploh še ni poznan in bomo sprva morda potrebovale čas, da ga zares razumemo. Vprašamo se lahko: “Kakšen občutek bi imela, če bi mi vsi okrog mene iskreno govorili, kako sem lepa in čudovita oseba?” To je sicer le vaja, s katero si lahko pomagamo razumeti občutek - da mu dodelimo pravi pomen in ga ne zamenjujemo s katerim koli drugim občutjem. Pomembno pa je, da kasneje ta dober občutek izhaja iz nas samih in ne iz potrditev drugih.
5. Pomanjkanje znanja
Če gojimo prepričanje, da oblačenje s stilom ni naša močna točka, in mislimo, da za to niti približno nimamo pravega znanja, potem obstaja velika verjetnost, da bomo vrgle puško v koruzo in se raje odločile, da ‘to ni za nas’. A skladno oblačenje ali negovanje svoje lepote sta prav tako spretnosti, kot mnogo drugih aktivnosti, ki smo se jih uspešno naučile v življenju - hoja, pisanje, vožnja avtomobila, kuhanje, … S to razliko, da tema spretnostima v večini primerov nihče ni posvečal veliko pozornosti in smo se ju naučile zgolj s posnemanjem drugih, družinskih članov, prijateljic ali medijskih zvezd. Vendar pa zgolj s posnemanjem vedno ostanemo samo kopija drugega in pogosto nehote ali nevede ustvarimo prepad med tem, kaj čutimo in kdo smo v sebi, ter tem, kar kažemo navzven s svojo podobo.
Če želimo v nečem postati dobre, torej tudi v oblačenju sebe, potem potrebujemo pridobiti spretnosti in jih spraviti v akcijo - s poskusi in napakami se učimo in prilagajamo izbire ter tako vedno le bolj napredujemo in smo ob pogledu nase vedno le bolj zadovoljne. Za mnoge to morda pomeni velik skok iz varnega območja, a spomnite se, da tudi učenje vožnje s kolesom ali avtomobilom ni bilo prvi dan za večino od nas prav nič prijetno. Občutek zaupanja vase in v svojo lepoto raste skozi vajo in prakso :)
6. Postavljanje sebe na zadnje mesto
Iz pogovorov z ženskami pogosto razberem, da čas, ki bi ga posvetile izključno sebi, vidimo kot izgubljen ali celo občutimo krivdo ob misli, da bi za uro ali dve v tednu vse ostalo postavile na stranski tir in dale sebe na prvo mesto. Gre za vzorec, ki ga, običajno nevede, že v otroštvu prevzamemo od bližnjih, najpogosteje staršev, in ga nato avtomatsko peljemo naprej tudi v svojem življenju - brez razmisleka, ali je za nas zares koristen.
Tako se izgubimo v nevarnem začaranem krogu pomembnih in manj pomembnih aktivnosti za druge - moža, fanta, otroke, prijatelje, mamo, taščo, sosedo … Celo solata na vrtu ali prah na vrhu omare včasih dobita več naše pozornosti, kot jo namenimo sebi.
“Ja ampak malo pa moram počistiti, poglej, kakšno imamo!” Je čistoča (če pustimo ob strani ekstreme) res pomembnejša od tega, da včasih poskrbite zase? In kakšno sporočilo s tem dajete okolici, morda svojim otrokom? Da se posvetimo sebi, samo če ostane čas po 1001 seznamu opravil, hkrati pa vemo, da tega seznam nikoli ni konec?
Ženske nismo neskončen vir samoobnovljive energije, ki bi jo lahko dan za dnem samo dajale. Ko smo izpraznjene, še kar želimo rešiti svet, a v resnici postajamo vedno le bolj zagrenjene, nesrečne in nezadovoljne. Mislimo, da nas bo hvaležnost drugih, za katere se 24 ur na dan razdajamo, napolnila, in včasih celo začnemo gojiti zamere, ker od njih ne dobimo tistega, kar želimo. Ampak drugi nas ne morejo napolniti s trajnimi dobrimi občutki, pridejo lahko samo od znotraj. Zato potrebujemo svoj čas, da se napolnimo, smo spet bolj zadovoljne s sabo in nato lahko z novo energijo več lepega damo tudi tistim okrog nas.
7. Odlašanje in iskanje izgovorov
Eden od izjemno pomembnih razlogov, ki nas omejuje na poti do tega, da se vsak dan počutimo lepe in vredne osebe, je tudi odlašanje. Kljub veliki želji, da bi nekaj spremenile, vedno najdemo izgovor, zakaj zdaj še ni pravi čas. “Saj se bom bolj posvetila sebi in si kupila lepša oblačila, ko bom shujšala / dobila službo / dobila fanta / se preselila / imela več časa / ko otroci odrastejo …” A tudi ko se vse to zares zgodi, najdemo nove razloge ‘proti’. Problem je v tem, da nam vse te zunanje okoliščine ne morejo prinesti boljših občutkov, če jih ne začnemo graditi same pri sebi. Jutri ne bomo nič bolj pripravljene za akcijo kot smo danes. Če se ne damo na urnik, potem se ne bomo nikoli prebile na vrh seznama svojih prioritet.
Edini čas, ki ga imamo kdajkoli na razpolago, da lahko nekaj spremenimo ali začnemo korak na novi poti je ZDAJ. Zato ZDAJ vzemite v roko tisto knjigo o samozavesti ali osebnosti rasti, ki sameva na polici in si jo že dolgo želite prebrati, odpravite se na sprehod in razmišljajte o sebi, privoščite si toplo kopel, oblecite najljubšo obleko in pojdite ven na pijačo, pokličite stilsko najbolj podkovano in najbolj pozitivno prijateljico ter jo prosite za pomoč pri nakupovanju, prijavite se na vam ljubo izobraževanje, rezervirajte razvajanje (samo zase!) ali karkoli drugega, kar vas bo dvignilo in napolnilo z dobrimi občutki. To je vaš trenutek. <3
RSS Feed