Urshastyle
  • DOMOV
  • STORITVE
    • Skupinske delavnice >
      • Termini delavnic
      • Mnenja udeleženk
    • Individualno svetovanje
  • BLOG
    • Notranja lepota
    • Oblike telesa
    • Stil
  • O MENI
  • KONTAKT

Kaj naj oblečem po porodu?

7/23/2019

0 Comments

 
Picture
​V zadnjem obdobju se je veliko mojih prijateljic odločilo za pomembno novo življenjsko vlogo - postati mama. Skupaj z njo pa se v paketu skrivajo različni izzivi, povezani s samopodobo in počutjem v lastnem telesu. 

Nekatere prijateljice so že v prvih tednih po porodu izgledale praktično tako fit, kot da ne bi nikoli rodile (tem vse nehote kar malo zavidamo, ane? ;)). Druge pa so postavljene pred izziv, ko jih telo kar noče ubogati in se želi še nekaj časa ležerno oklepati tistih nekaj dodatnih pridobljenih kilogramov, predvsem v predelu trebuščka in bokov.

Hormoni naredijo svoje, proporci se lahko spremenijo, vsako telo je drugačno in potrebuje svoj čas. Poleg tega pa je v tistih prvih tednih in mesecih zagotovo v ospredju skrb za novorojenčka, zato ukvarjanje s tem, kako čim hitreje priti nazaj do predporodne postave, pogosto predstavlja vir nepotrebnega stresa. Ob tem se pojavijo tudi praktične dileme pri oblačilih - ker ti tista iz časa pred nosečnostjo nikakor niso prav. 

"Kaj naj oblečem? Jaz bi rada sproščeno šla med ljudi ali na kak krajši sestanek, ne da bi se ob tem počutila, kot da sem se popolnoma zapustila. Hkrati pa ne bi zdaj šla spet menjat celotno garderobo in zapravila kupe denarja za nekaj, kar bom nosila le začasno."

​
Prijateljica me je obupano prosila za pomoč in zdelo se mi je, da bi morda lahko prišla prav še kateri, zato sem svoje ideje in nasvete spravila v tole krajšo objavo. Ker smo sredi vročega poletja, sem se osredotočila predvsem na kose za toplejše dni. 

1. "Recikliraj" kose iz obdobja nosečnosti

Samo zato, ker si kos oblačila uporabljala kot "nosečniški", to še ne pomeni, da ga zdaj ne smeš več obleči. :) Zelo verjetno je večina oblačil tudi še zelo lepo ohranjenih, saj jih nisi nosila dolgo časa. Preglej kose, ki so ti še vedno všeč in vsaj približno prav. Kakšnega ti lahko malenkost zoži ali prikroji tudi najbližja šivilija - to je še vedno nekaj, česar se po mojem mnenju mnogo premalo poslužujemo. Za par evrov boš tako imela kos, ki ti bo lepo stal, obenem pa boš tudi podprla delo nekoga iz svojega okolja.

​2. Investiraj v kose oblačil, ki bodo še vedno uporabni tudi po tem, ko boš izgubila kakšen kilogram

Za zgornje dele izberi udoben material, ki se te ne bo preveč oprijel. Super opcija so malce bolj ohlapni, ravno krojeni topi. Takšni, ki imajo npr. dekor ali volančke, takoj delujejo bolj fino in jih z lahkoto oblečeš tudi za kakšno bolj formalno druženje ali sestanek.  
Dobro se boš počutila tudi v lahkih širših topih, ki so bodisi stisnjeni pod prsmi bodisi se zavežejo na preklop ali s paskom. Tako boš še vedno pokazala svojo lepo žensko linijo, brez da bi te skrbelo. da vsi strmijo ravno v tvoj trebuh. 

Picture
​Udobna in elegantna izbira so tudi lahke poletne tunike ali pončoti. Zaradi svoje oblike ti bodo zelo verjetno prišli prav tudi po tem, ko boš stopila poporodne kilograme. Poleg tega so ti kosi, posebej če si izbereš enobarvne ali kakšne z manj vsilljivim potiskom, nosljivi tako čez dan kot zvečer, ko jih samo nadgradiš s kakšnim lepim kosom nakita. Ob hladnejših večerih pa spodaj enostavno oblečeš še pajkice. Hkrati so super uporabni tudi kot lahek kos oblačila za čez kopalke, ko se boš naslednjič odpravila na plažo. 

Obleke - lahke, udobne, igrive in posebej priročne v vročih poletnih dneh. S pravo izbiro kroja boš enostavno in hitro izgledala elegantno in urejeno. Podobno kot pri topih - izbiraj takšne, ki so stisnjene takoj pod prsmi ali pa so krojene "na preklop". In prosim, prosim - odvrzi prepričanje, da obleke pašejo samo puncam z manekenskimi merami, ker to nikakor ne drži.
Picture
Si od vedno prisegala na jeans, a ti trenutno nikakor ni dovolj udoben? Potem so kos, ki te bo vsekakor razveselil, t.i. Jeggins hlače - nekakšen "križanec" med jeansom in pajkicami :) Izgledajo kot klasične jeans hlače, le da so tanjše, lažje in običajno veliko bolj raztegljive.

Tudi hlače z všito elastiko so dobrodošel kos - udobne, prilagodljive in vsestransko nosljive. Če izbereš takšne v bolj umirjenih, nevtralnih tonih (temno modre, črne, bele, bež ...) jih boš lahko kombinirala skoraj na vse.


Če bi morala zate izbrati nekaj osnovnih kosov, ki jih lahko karseda vsestransko pokombiniraš, bi verjetno investirala v približno takšen nabor (seveda so kroji in barve odvisne od osebnega okusa, to je zgolj ideja), ki bi ga nato lahko kombinirala s svojo obstoječo obutvijo in dodatki:
Picture
Bistvo je v tem, da ti želim pokazati, kako lahko že z nekaj osnovnimi kosi lahko narediš veliko različnih kombinacij, brez da bi morala pretirano razmišljati, ali pašejo skupaj.

​3. Predvsem pa ne pozabi - LEPA si. 

Tvoje telo je pravkar opravilo noro delo - na svet je spravilo novo življenje! Zaradi kakšnega kilograma več nisi nič manj privlačna in se niti slučajno ne rabiš skrivati v pustih in razvlečenih trenirkah. Zaslužiš si, da se v svoji koži počutiš najbolje, s tem boš tudi svojemu malčku lahko dala najboljšo verzijo sebe. Sprosti se in uživaj v svoji novi vlogi.

Objava ni sponzorirana ali na kakršen koli način osnovana na sodelovanju s prodajalnami oblačil. Slikovna predstavitev je dodana zgolj z namenom, da ti je v boljšo pomoč in oporo pri izbiranju oblačil zase. 

©Urška Černigoj, stilska psihologinja​
0 Comments

Prevetritev garderobe - K.

5/2/2016

0 Comments

 
Picture

​Nekatere stranke mi dovolijo, da delčke “premetavanja” njihove garderobe delim tudi z vami.
Ker pa jih ne želim osebno izpostavljati, bom pri opisih primerov vseeno ostajala malce bolj splošna in kakšno podrobnost tudi izpustila. Upam, da bo branje kljub temu ostalo zanimivo :) 
K. (začetnica imena je izmišljena) je želela prečistiti trenutno garderobo in jo dopolniti z novimi ustreznimi kosi. Povedala mi je, da se v trenutnih oblačilih ne počuti več v redu, da bi rada poskusila kaj novega in se predvsem naučila pravilno kombinirati barve in zanimive  posamezne kose oblačil.
Začeli sva od začetka. Najprej sva pogledali, kakšen je njen barvni tip in katere so tiste barve oblačil, ki ji najlepše pristajajo. Ugotovili sva, da ima zaradi nevtralnega podtona kože precej široko možnost pri izbiri barv, ki pa jih je smiselno, vsaj na začetku, izbirati v omejenem obsegu, saj je tako mnogo lažje zgraditi osnovo - tj. izbor kosov, ki so barvno skladni in jih je zato mogoče enostavno kombinirati med seboj na številne različne načine.
Picture
Nato sva se posvetili namembnosti in sporočilu, ki ga želi dajati s svojim izgledom. Pomembno ji je bilo, da oblačila odražajo kreativnost, sproščenost in živahnost, ki jih lahko, ko je potrebno, nadgradi z vtisom profesionalnosti in odločnosti.
Sledil je najtežji a obenem tudi zabaven del - pregled trenutne “zbirke” oblačil, med katerimi sva obdržali tiste, ki se skladajo s tem, kar sva v uvodu opredelili. Vse ostalo je šlo na kup “Stran!”. Prav ponosna sem bila, ko je pogumno naznanila, da se poslavlja tudi od črnih kosov (op.: zaradi barvnega tipa ji črna barva ne pristaja najbolje, še posebej ne za zgornje dele oblačil), ker želi, da je prenova konkretna.  
Picture
Čas za slovo od stare mornarske oblekice.
Picture
Hmmm ... razvlečeno in vrečasto - ne hvala!
Picture
Juhu, vse tole gre drugam! :)

​Med pregledovanjem in pomerjanjem sva spotoma še odkrili nekaj zanimivih barvnih kombinacij, ki jih sama nikoli ni nosila skupaj, so pa na njej izgledale več kot odlično. Kar se je najprej zdelo kot mešanica precej nepovezanih kosov, sva na koncu vendarle oblikovali v nekaj zelo lepih in skladnih kombinacij.
Picture
Med obstoječimi kosi sva odkrili zanimive barvne kombinacije.
Picture
Topli jesenski barvi, ki ju do sedaj še ni nosila skupaj.
Picture
Med hlačami sva našli nekaj odličnih osnovnih kosov.
Nazadnje sva se še usedli in naredili načrt, kako obstoječo garderobo smiselno dopolniti -  s specifičnim seznamom kosov in barv, ki jih bo lahko poiskala ob naslednjih nakupih. Moj cilj namreč je, da vsako žensko čim bolje opremim z znanjem, na podlagi katerega zna samostojno in z zaupanjem izbirati kose zase. V pomoč pa je prejela tudi osebno gradivo, ki je vsebovalo vse zanjo pomembne napotke in smernice, ki sva jih obdelali v skupnih urah prijetno-koristnega druženja.
Picture
"Vodič" po njeni prenovljeni garderobi
0 Comments

Spet nimam kaj obleči …

4/10/2016

0 Comments

 
Vam je ta stavek kaj poznan? Tudi ve kdaj stojite pred polno omaro in se sprašujete, zakaj v vsej množici oblačil tako težko najdete smiselne kombinacije kosov, ki bi spadali skupaj in v katerih bi izgledale vsaj približno sprejemljivo (po vaših merilih, seveda :))?


V takšni situaciji se najpogosteje znajdemo iz enega ali obeh od naslednjih razlogov:
  • ker smo si kupile kose, ki so nam bili všeč, a ne pristajajo naši postavi;
  • ker smo oblačila kupovale po trenutnem navdihu (“O uau, kako lepa majčka, tole si bom pa kupila!”) in nismo razmišljale, ali pašejo skupaj s katerim koli od kosov, ki jih že imamo v omari.
​
Tokrat bom nekaj več pozornosti posvetila slednjemu. Skoraj vsaki od nas se kdaj zgodi, da potrebujemo malce instant sreče in se nagradimo z impulzivnim nakupom kakšnega res lepega kosa. Problemček pa nastane, ko to počnemo pogosto ali praktično vedno. V tem primeru naša garderobna omara postane skladišče “preteklih trenutkov sreče” - zmešnjave najrazličnejših kosov, ki pripadajo mnogim stilom in priložnostim. In ker so bili izbrani povsem slučajno, tudi ne opravljajo tiste prave funkcije - premišljene in skladne garderobe, iz katere je enostavno izbrati oblačila.
​
Kombinacija dveh ali treh zaporednih spontanih nakupov npr. lahko izgleda takole:
Picture
Zagotovo znamo vsak kos (vsaj v trenutku nakupa :)) povsem smiselno argumentirati:
  • “Uu, temne balerinke, klasičen, vedno aktualen kos!”
  • “O poglej, mornarski stil torbice, to je vsako poletje v trendu, pa vsaj eno bom imela, da ni navadna črna!”
  • “Rabim tudi kakšne vzorčaste hlače, da nisem vedno v enobarvnih, pa te niso tako hud vzorec, ravno prav …”
Ko zjutraj v časovnem stresu pogledamo svojo zbirko, pa se počutimo obupane, ker nam ni jasno, kako te kose spraviti v smiselno celoto.

Zato vsaki ženski, ki se srečuje s podobnimi izzivi, toplo priporočam, da si enkrat v sezoni zares vzame čas, pregleda ponudbo v prodajalnah z oblačili, premisli, kaj si zares želi in / ali potrebuje, in se po nakupih odpravi z razumskim pristopom:
  • izberem eno ali največ dve barvi, ki ju bom vključila v kombiniranje, ostale kose kupim v nevtralnih tonih - bela / siva / črna / temno modra ... (še posebej, če želim graditi skladen izgled, kupila pa bom manjše število kosov);
  • nakupujem naenkrat in z vsakim kosom premislim, ali se bo skladal s preostalimi kosi, ki sem jih že ali jih nameravam kupiti - za že kupljene lahko to tudi v garderobi takoj preverim;
  • pogumno izberem tudi kakšen vzorčast / poseben kos, a ponovno upoštevam, da se sklada z ostalimi - sicer bo žalostno sameval v omari, ker ne bo imel prave “družbe”. :)  
Po takšnem premišljenem nakupu bo situacija izgledala bistveno drugačna, izbira iz omare pa mnogo bolj enostavna, saj praktično ne moremo zgrešiti.
Picture
0 Comments

Za lepoto ni nikoli prepozno

2/21/2016

0 Comments

 
Picture

“Oh, draga moja, to je za mlade, kaj se bom jaz zdaj rihtala, ko sem že stara …” Prav zanima me, kje so se mnoge dame, ki so še v zgodnjih zrelih letih, ta stavek naučile, ker pogosto slišim skoraj identičen izgovor, zakaj ni (več) potrebno, da bi investirale čas in pozornost vase ter v premišljeno izbiro oblačil, ki jih dajejo nase. Še bolj pa me preseneti, ko mi to reče kakšna mlada dama, ki, vsaj glede na statistike, ni še niti na polovici svojega življenja. 

Yoko Ono (japonska avantgardna umetnica in aktivistka za mir, ki je ravno pred nekaj dnevi praznovala svoj 83. rojstni dan - mnoge jo morda bolje poznate kot vdovo bivšega člana Beatlov, Johna Lennona) je v enem od intervjujev podala čudovito izjavo o staranju:
“Nekateri ljudje so stari pri 18 in nekateri mladi pri 90 … čas je koncept, ki smo ga ustvarili ljudje.” Starost je zgolj in samo številka, v sebi pa lahko vedno ostanemo mlade, če se tako odločimo. 

Če smo nekaj let starejše kot navidezno brezhibne mladenke, ki nas gledajo iz revij ali TV zaslonov, to še ne pomeni, da moramo biti dolgočasne in neopazne. Skrivnost nikoli ni v letih temveč v energiji, ki jo oddajamo. Pri tem ni potrebno, da se trudimo izgledati mlajše. 


“Jaz želim le izgledati čim bolj jaz, v najboljši možni različici, saj je to tisto kar me dela edinstveno in drugačno od vseh ostalih.” To je moje osebno vodilo pri skrbi zase in vseh stilskih izbirah.  

Če navlečemo nase nekaj brezobličnih kosov, ki kar kričijo “Ne želim skrbeti zase!” ali “Vseeno mi je, kaj si misliš o meni!”, potem bomo prek njih le stežka oddajale čudovito energijo, ki bi ljudi kar pritegnila, da bi si nas želeli spoznati. Morda smo sicer odlična in nadvse prijetna družba, a dejstvo je, da bo prvo sporočilo, ki ga bomo poslale, povsem napačno, psihološke raziskave pa so že večkrat pokazale, da ljudje nehote bolj verjamemo nebesedni komunikaciji. Tako si že v izhodišču postavimo nepotrebne ovire za vzpostavitev dobrega stika z ljudmi. Pomislite, kako dnevno srečujete ljudi in si samo s pogledom nanje v trenutku ustvarjate različne vtise … in če bi na ulici, v službi, na družabnem dogodku ali kjerkoli drugje zagledale sebe, kakšen vtis bi si pustile? Se vam zdi, da bi si bile všeč?

Za koga se pravzaprav urejamo? Zaradi koga se želimo počutiti in biti lepe? Za fanta, moža, otroke, prijateljice, mame …? Je njihovo mnenje res edino pomembno? Je morda trenutek, ko uspešno ujamemo moža, tisti, ko se nam ni več potrebno aktivno ukvarjati z lepoto? Ali pa nas pri izbiri oblačil tako ali drugače usmerjajo drugi in smo pozabile, da imamo svoj glas.
S tem, ko želimo zgolj ustreči ljudem okrog sebe, nase pa pozabljamo, se uklanjamo prepričanju, da je mnenje drugih o nas bolj pomembno kot mnenje nas samih. To nas vodi v začaran krog razočaranj, saj je vsem nemogoče ustreči, poleg tega pa nas izbire ‘za druge’ pogosto pripeljejo v situacije, ko se odločamo ‘proti sebi’. Spomnim se še časov, ko sem nekaj oblekla samo zato, ker je bilo všeč tedanjemu fantu, sama pa se sploh nisem dobro počutila. Tako ostajamo nesrečne, vse dokler potrditev iščemo zunaj sebe.

Zakaj bi z oziranjem na starost opustile ali pozabile na nekaj tako lepega kot je osebni stil? Pravzaprav verjamem, da smo z leti lahko samo še boljše - od zmedene ali vihrave mladostne faze, ko se še iščemo in preizkušamo vse mogoče, sčasoma vedno bolj odkrivamo, kdo smo in kaj si želimo zase, s tem pa lahko tudi naša podoba in stil postajata vedno bolj usklajena in natančneje odražata tisto, kar je znotraj nas. Ni lepšega kot na sprehodu po mestu zagledati urejeno 80-letnico, ki je zjutraj premišljeno izbrala svoja oblačila in žari od življenjske energije, ki jo še vedno nosi v sebi. "Še vedno sem čudovita in odlično se počutim v svoji koži," mi sporoča, brez da bi spregovorila. Ustni kotički se mi kar privzdignejo in vsakič začutim iskreno željo, da bi takšne gospe povabila na kavo, ker se mi zazdi, da bi bil užitek preživeti kakšno urico v njihovi družbi. To je tista notranja lepota, ki jo z veseljem delijo in jo lahko tudi mi delimo s svetom. Odvisna pa je samo od nas samih in ko začnemo zares zaupati vanjo, nam je nikoli nihče ne more vzeti.


©Urška Černigoj, stilska psihologinja

0 Comments

Skrb zase ni nujno naporen in drag projekt

1/11/2016

0 Comments

 
Picture

​Tolikokrat poslušam, kako je 'biti lepa' življenjski projekt, ki zahteva kupe denarja, dolge jutranje rituale pred ogledalom, nenehno iskanje najnovejših oblačil v trendu in preživljanje popoldnevov (ali juter) pri kozmetičarkah, frizerkah, … Jaz pa vsakič znova ponavljam, da je to le poceni izgovor, zakaj ženske ne poskrbimo zase.

Občutek imam, da druge ženske okrog sebe rade opazujemo precej črno-belo in se 'zapičimo' samo v tiste, ki so urejene kot z naslovnice najnovejše modne revije. Ker sebe nikakor ne vidimo niti blizu te podobe, enostavno zamahnemo z roko in pridno dolijemo gorivo našemu prepričanju: “To ni zame, jaz sem resnična ženska!” 
​
​“To ni zame, keeeeer … sem študentka, mama, gospodinja, s takimi nohti ne morem pomivat posode, okopavat vrta, ne znam hoditi v teh petkah, ni šans da me spraviš v tako obleko plus ni variante da bom jaz cel dan pazila na vsak gib, korak, kaj dam v usta (kako sploh lahko ješ s šminko na ustih?). Pač ne. Projekt opuščen, živela trenirka in moje ohlapne majice!” Ampak - ali je to res edina definicija lepote? Ste kdaj pomislile, da morda obstaja še mnogo drugačnih odtenkov lepote, ki niso nič manj posebni? Npr. nohti, ki VAM ustrezajo (in so lahko kljub temu urejeni), lepa obutev, ki bo VAŠ korak naredila samozavesten, obleka, ki bo podprla lepoto VAŠEGA telesa in celotna podoba, ki bo VAŠI osebnosti dopustila, da zažari navzven? 
Morda res nimamo vse časa ali želje vsak dan izgledati “kot iz škatlice”, vendar to ne pomeni, da ne moremo biti urejene in dajati občutek, da se imamo rade takšne, kot smo, ob tem pa se še vedno počutimo sproščeno in udobno. 

Picture
To, da je za urejen videz potrebno ogromno denarja, pa je precej pretirana trditev. Z malce iznajdljivosti, učenja in začetnega truda lahko že z malo evrčki dolgoročno naredimo čudeže. Ključ je v izbiri manjšega števila pravih oblačil in dodatkov - in ne samo množice ugodnih kosov, ki jih kupimo v trenutnem navdihu in nam nato bolj ali manj ležijo v omari. Pravzaprav bi si upala trditi, da je mogoče iz vrednosti teh 'nesrečnih' zaležanih kosov (Ste poskusile kdaj sešteti njihovo vrednost? Si upate? :)) pri mnogih skoraj v celoti postaviti vsaj osnovno in skladno garderobo, ki bi za vas povsem čudovito delovala, z občasnimi in premišljenimi nakupi pa bi jo samo še doponjevale. Podobno velja za frizuro, make-up in druge detajle … a to je že tako obširna tema, da si zasluži posebno objavo.   

Brez vašega časa, dobre volje in ljubezni do sebe seveda ne bo šlo. A verjamem, da to ne bi smelo biti prenaporno, če k negovanju svoje lepote pristopimo na sproščen in individualen način, takšen, ki nam najbolj ustreza. Konec koncev - same sebi smo največ, kar v resnici imamo v življenju. Če sebi ne bomo privoščile najboljšega, tudi drugi ne bodo začutili naše vrednosti.

​

©Urška Černigoj, stilska psihologinja


0 Comments

    Urška Černigoj
    stilska psihologinja

    "Tu sem zato, da sem na vaši poti iskanja lahko neobremenjeno zrcalo in iskrena sopotnica." ​

    Archives

    July 2019
    May 2016
    April 2016
    February 2016
    January 2016

    Categories

    All

    RSS Feed

DOMOV

O URSHI

STORITVE

Vse pravice pridržane © 2019 Ursha - Urška Černigoj s.p. 
  • DOMOV
  • STORITVE
    • Skupinske delavnice >
      • Termini delavnic
      • Mnenja udeleženk
    • Individualno svetovanje
  • BLOG
    • Notranja lepota
    • Oblike telesa
    • Stil
  • O MENI
  • KONTAKT